怀孕公司18道食谱轻轻松松疏养肝脏
  做法   芥菜洗净,切段;冬瓜洗净,去皮、瓤,切象眼片备用。   锅中植物油烧至五成热,下入葱段、姜片炝锅,倒入高汤煮沸,下入芥菜段和冬瓜片,加盐、胡椒粉煮沸,加味精调味,淋香油即可。   三、黑豆凤爪汤   [材料]鸡爪、黑豆各克,油菜克代孕。   [调料]盐、味精、胡椒粉、香油、白糖、葱段、姜片、高汤。   做法   鸡爪洗净,放入沸水锅中焯烫;黑豆洗净,泡小时,入沸水锅中焯去豆腥昧;油菜择洗净,掰开备用。   锅内加适量高汤,倒入黑豆、鸡爪、葱段、姜片大火煮沸,加盐、胡椒粉、白糖,小火焖至鸡爪、黑豆快熟时,加入油菜,焖至油菜变软,鸡爪、黑豆熟烂时,加味精调味,淋香油即可。   贴心提示   黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外,还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及维生素、维生索、维生素等人体所需的各种营养索。   四、冬笋豌豆羹   [材料]冬笋、豌豆各克,胡萝卜克。   [调料]盐、味精、胡椒粉、香油、水淀粉、香菜、高汤。   做法   冬笋剥壳,洗净,切末;胡萝卜洗净,去皮,切末;香菜洗净,切末备用。   锅内加适量高汤,加入冬笋末、胡萝卜末煮沸,加入盐、胡椒粉、豌豆搅匀,出锅前加味精调味,淋香油,用水淀粉勾芡收汁,撒上香菜末即可。
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